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心と体は常に密接

年を重ねるごとに体がうまく動かないなど不調を感じることも多いかもしれません。

でも心も体とセットです。

​心=脳のケアと体のケアをセットにしなければ本当の意味の健康とは言えないのかもしれません。

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認知症予防をするにはどうしたら良いの?
バランスってどういうこと?
脳を刺激するとなぜ良いの?
体だけじゃなく心も健康でいるためには?

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